詳細はこちら
↓↓↓
富川浩一のマクロビオティック料理教室DVD

え？　こんなにおいしくておしゃれなのに、マクロビなの？？？

と、みんなをおどらかせてしまう料理が多数紹介されています。

また、メンバーサイトにも参加できちゃうので、マクロビの考え方やレシピなどで分からないことがあれば、ドンドン富川シェフに聞くことも出来ます。

チャヤマクロビオティックの立ち上げにも参画された富川シェフの、プロのマクロビレシピを学べるチャンス！！　この機会に、ぜひプロのマクロビレシピを学んでみてはいかがでしょうか？

１００名様限定の特別価格もあるのでお早めに！！

マクロビオティックを始める前から、何となくケミカルが入った化粧品やスキンケアは避けるようになり、

エッセンシャルオイルの香りがそのまま香るスキンケア商品を選ぶようになっていました。

その中でもお気に入りは結構あります＾＾。

今のフェイシャルのスキンケアはジュリーク、ヴェレダ、ヨンカを使っていますが、

ボディオイルやローション系はヴェレダとジュリークをここ5年以上、かれこれ10年ぐらい？使っていて、安心できるお肌の救急箱的存在です。

一番最初はジュリークを10年ほど前、福岡に出張で行ったときにスパサロンを天神で見つけ、行ってみたことから始まりました。

もう香りが考えられないほど素晴らしく、ずーっとそこに居たい！と思うほどで、ローズのオイルでスパを受けるともう最高！でした。

福岡に行くときには必ず、そしてジュリークスパのために福岡に行くのもアリ！と思ったほどでした。

当時、今はもういらっしゃらないのですが、素晴らしいスタッフの方がおられて、彼女から受けるボディ＆フェイシャルはもうヨダレもの・・・でした。あぁ、懐かしいなぁ～・・・（←遠い目）。

ジュリーク製品にはまり、ありとあらゆるラインをほとんど使いました。その中でもまだ「ここはやっぱりジュリークよ！」と思うものはそれからずっと、お肌の声を聞きながら、必要な時にはいつもスタンバイできるようにしています。

そしてジュリークのあと、日本にやってきたのがヴェレダ。

もう今やすごく有名になったのでご存知の方も多いですよね。

ヴェレダは昔、私はニュージーランドのヴェレダのサイトから個人輸入をしていて、日本の定価よりもはるかに安い値段で買えていました。（今はもう日本からしか買えないようになっています）

ほぼ全てのラインを網羅したような使いっぷりが可能でした（笑）。

とりあえず標準で・・・と「アイリスシリーズ」を使い、

→その後夜中の通販で某有名アメリカ人モデルが作ったアンチエイジングの
化粧品を試してみてお肌ボロボロに

→どうしようもなくなったので、ヴェレダアーモンドシリーズ」
を使ってお肌をレスキューし、

→その後お肌につやを与えていい香りを楽しもう！と「ワイルドローズ・シリーズ」を使いました。


バスライン、ボディラインもすべてヴェレダで揃えていましたが、ライン使いがいい、とはいうものの、

やっぱりそれぞれ「うーん、化粧水にはものたりなさが・・・」などを感じるように。

そうして今は自分が使った中で一番良かったものを組み合わせて使っています。

それでも！！！

やっぱりボディラインはヴェレダの香りと伸び、浸透率、お肌の仕上がりがいいのでずーっと現役選手で使っています！

何しろボディに関してはコストパフォーマンスがとても良いと思うんです。（どこで買うかによりますが）

そこで最近、ネット通販でも一番お安いところを見つけたので、自分の備忘録がわり＆私も！と思われる方用にここに書いておきます＾＾。

***************************************************************



サプリンクス・ビタミンストア

ここは私の愛してやまない、バーチオイル（セルライト用のボディオイルとしても使えます）が一番安かったのでまとめ買いしちゃいました。
1万円以上買えばロサンゼルスからの送料無料、16500円までの購入で関税を抑えるのがミソです＾＾。


お気に入りプロダクト：

1．ローズシリーズの一番のお気に入り、その中でも真夏以外（真夏だとちょっと香りが重く感じるので）で1日中ローズの香りを感じられるおボディプロダクツはこれです

ワイルドローズ・ボディオイル

ボディローションやボディミルクはお肌の上に留まって保湿し、少し体を冷やす効果があるのに対し、ボディオイルは肌の奥まで浸透して、体温とともに香りが上昇し、お肌を温めます。

ジュリークのボディオイルも大好き！なのですが、コストパフォーマンスが断然良いのがヴェレダだと思います。思いっきり使っても量が多いので、長く使えますよ☆

2．香りをもうすこしライトに、そしてさわやかに～、という時はこちら

ホワイトバーチ・セルライトオイル

ワイルドローズは主に寒いときに使うことが多いので、お風呂上がりに体をしっかり拭いてから使いますが、

こちらは春～秋の「さわやか気分」の時に「お風呂上がりのそのまま、体に水滴がついたまま」の状態で使うと、んまー、すごい！

お肌がヌルヌルすることなく、ビロードの仕上がりでいい香り＆ツルツル・しっとりして、自分にウットリします（笑）。

ホワイトバーチは軽い仕上がりなので、よく使います。
旅行でスパに行くときなんかも、このオイル持参で、「可能であればこのオイルを使ってもらえますか？」と言ってしまいます＾＾；。

だってスパの後の体についたオイルはその日1日は洗い流さないほうがいい（オイルの浸透を高めるため）のですが、

あまり気に入ったテクスチャーと香りでなければすぐにシャワーをすることになってしまうので・・・。

あら、ヴェレダだけでこんなに語ってしまった。。。

また自分の備忘録として、ほかのコスメのこともまた書いてみます。

次の日はさつまいもとかぼちゃから結構ねばりが出ていたので、そのまま煮詰めてグラタンに。上からチーズをかけて(ちょっと反則ですが＾＾；。マクロに徹する場合はチーズは抜きで）オーブンへGo! うちのベランダで元気よく育っているイタリアンパセリをかけて～。

ハフハフ、ごちそうさまでした♪

マクロビを常にしっかりやりたい私でも、食べたいものは・・・関西人のソウルフード、お好み焼き（笑）。

そんなときは勝手に自分で作ったお好み焼き！

1.　地粉に長いもをすったものを入れ、こぶだしを投入。
2.　キャベツをみじん切り、玉ねぎもみじんにして入れちゃう。
3.　合わせて生地の出来上がり。乗せる具はうすあげさん。
4.　豆腐マヨネーズ、ネギ、青海苔、有機中濃ソース、キムチで頂きます！

これ、我ながらとっても美味しいのです。
キムチは「キムチ混ぜ」にしても美味しいです＾＾。

豆腐マヨネーズは前日から水分を切っておいて作るので、ちょっと前準備が必要ですがコクがあって美味しいのです。白味噌を入れると「こっくり」とした豆腐マヨになります～＾＾。

なんだかムショーにパンケーキが食べたくなって、マクロビオティック仕様のパンケーキと、一緒にあわせるカスタードクリームを急に作ってみました。

クリームはココナッツミルクを使っての「ココナッツクリーム」です。
卵や白砂糖は一切入らず。このクリームは大成功！すごくおいしいので、色んなスイーツに使えそう＾＾。

混ぜて火にかけるだけだったので、とっても簡単でした＾＾。

**********
クリーム：1カップ分
豆乳 ----------------- 165g
ココナッツミルク ------ 　35g
自然塩 --------------- 小さじ1/8弱
メープルシロップ ----- 　30g
国産薄力粉 ---------- 大さじ2
オーガニックバニラエッセンス ---　小さじ1/2
（*バニラ豆乳で代用）
***********

ちいさく、まるーく焼き上げたパンケーキは朝食にも、おやつにもぴったりです＾＾。

ぜひお試しください～。

＝＝ 夏 ＝＝
かぼちゃ、きゅうり、とうもろこし、枝豆、とまと、なす、ピーマン、ゴーヤ、とうがん、みょうが、しし唐辛子、いんげん、オクラ、大葉、つるむらさき、モロヘイヤ

＝＝ 秋 ＝＝
れんこん、ごぼう、人参、大根、春菊、サトイモ、長芋、さつま芋、大和芋、シイタケ、シメジ、舞茸、エリンギ、ブロッコリー、カリフラワー、玉ねぎ

＝＝ 冬の野菜 ＝＝
ねぎ、かぶ、小松菜、ニラ、白菜、ほうれん草、大根、ゆり根、水菜

―　旬野菜をセットにしたぱれっと・お好きな食材を宅配する定番くん等の使いやすさで総合1位は「らでゅっしゅぼーや」

―　純粋な野菜の宅配サービスとしては「無農薬野菜のミレー」

―　食材のバラエティ感では「オイシックス」、がおすすめです。

*************************************************************************

1位：　らでぃっしゅぼーや

1988年に食材宅配をスタートした食材宅配サービスの老舗。産地直送の旬野菜と、安全にこだわった食材の中から独自の取り扱い基準「RADIX」を満たしたものだけを取り扱っている。野菜のおいしさには定評があり、野菜本来の甘みが味わえるシャキシャキとした新鮮野菜が届く。食材の価格はやや高めだが品質や安全に対する評価は高い。
入会金は5,250円、年会費は1,050円となっているが、4週間のお試しサービス期間は入会金・年会費が無料。また、無農薬・低農薬野菜のセット『ぱれっと』（2,205～2,625円）の利用が入会の条件となる。ちなみに『ぱれっと』の送料は無料。配送は毎週決められた曜日に玄関先まで宅配してくれる。まずは資料請求をしてサービス内容を確認し、4週間のお試し期間に野菜の品質を実感した上で入会を検討すればいいでしょう。

※現在、インターネットから4週間お試しサービスを申込むともれなく2,000円分のお買いものポイントがもらえるキャンペーンを実施中。（本入会すると更に2000円分のポイントをプレゼント）

商品数	7,000～8000 定期便（セット商品）と個別注文品があり、定期便の購入必須。
入会金・年会費	入会金5,250円、年会費1,050円
送料	定期便（セット商品）･･･無料、個別注文品･･･189円 ※専用車配送地域外は、ヤマト便での配送となり送料は630円（定期便の場合）
配達時間指定	指定不可。あらかじめらでぃっしゅぼーやにより決められる。不在時は玄関前などの指定場所に留め置き可能。
支払方法	自動引き落とし･･･※郵便局以外の金融機関利用時96円
独自サービス	入会金･年会費無料のお試し期間4週間あり

２位： 無農薬野菜のミレー  

無農薬野菜のミレーは千葉県から、朝穫り新鮮野菜を当日発送しています。
新鮮野菜は旬の無農薬・有機野菜で１年を通じて１００種類を超えます。
土作り、栽培方法にもこだわって愛情を込めて育てられ、生産者がわかる安全・安心の野菜です。
お試しセットは季節ごとに変わる旬の７～１０種類の野菜を初めての方に限り2400円相当を1500円で提供しています。

注文の仕方

• ネット注文
• 会員価格あり

配送エリア

全国

配送日数

3日～4日
（例）木曜日の午前中までに注文で月曜日にお届け

お届け方法

宅配（ヤマト運輸）

送料

関東472円～沖縄1050円
・クール便は加算
・会員（ゴールド会員・VIP会員）になると送料割引あり

支払い方法

・クレジットカード
・代金引換（ヤマト運輸コレクト

「無農薬野菜のミレー」は、有機栽培野菜や無農薬野菜の相場に対しての割安感があります。（VIP会員になると北海道・九州・沖縄を除いて送料304円と格安です！）  

3位：Oisix おいしっくす 

食材宅配サービスの大手で芸能人、著名人のファンが多いことでも有名。「自分の子供に食べさせられる野菜」をスローガンに、おいしっくす独自の安全基準を満たした有機野菜や無添加食材を約1,500アイテムを取り揃えており、ネットで注文できる。
入会金・年会費・利用料は無料。他の食材宅配は基本的に毎週注文しなければならない場合が多いが、Oisix（おいしっくす）は必要な時だけ注文でき配達日・時間も指定可。送料は各地域ごとに異なるが400～1,000円（クール便や冷凍は＋100～350円）。また無料会員登録すると、購入金額に応じて送料が最大750円値引きされる。注文内容はお届け3～5日前まで変更可能。宅配便を利用しているので配送日時も指定可能（夜9時までOK、休日OK）。
また現在、全国送料無料で、通常の販売価格より食材を大幅に安く買える「おためしセット」を2,900円（約14品）で販売している。内容も充実しているので試してみる価値はある。

商品数	1,500以上。1品から注文可能。
入会金・年会費	不要
送料	400～1,000円、クール：＋100円、クール＆冷凍：＋350円 ※地域により異なる（本州はほとんど400円） ※『おいしっくすくらぶ』会員（無料）は購入金額に応じて送料が大幅に割引になる
お届け日数	約5日
配達時間指定	夜9時まで指定可能
支払方法	コンビニ、郵便振込、クレジットカード、インターネット銀行、自動引き落とし･･･手数料無料。代金引換･･･手数料315円
独自サービス	『おためしセット』･･･送料無料、通常より1,110～720円引きで商品を試せる。 『おいしっくすくらぶ』（無料）制度･･･産直商品が5％offで購入でき、送料も安くなる。『おいしっくすくらぶ』会員のみ購入できる限定商品も。1％ポイント還元もあり。